Inicie uma rotina segura para recuperar a sua mobilidade e bem-estar com apenas 10 minutos diários de movimentos suaves, sem forçar as articulações e sem sair de casa.
Responda com sinceridade:
Se você disse SIM para alguma dessas perguntas, saiba que você não precisa se conformar com o desconforto. O enrijecimento das articulações é comum, mas pode ser aliviado de forma simples, natural e totalmente segura.
Criado especialmente para mulheres que buscam qualidade de vida, o método Seja Saudável Seja Feliz adapta movimentos terapêuticos e alongamentos poderosos para serem feitos 100% sentada em uma cadeira comum.
Por que este desafio funciona para você?
Você não precisa baixar aplicativos difíceis, lembrar senhas ou acessar sites confusos. O Desafio vai até você.
Sessões de terapias corporais e academias custam centenas de reais e exigem deslocamento. O Desafio 7 Dias: Exercícios Leves na Cadeira foi criado para ser acessível a todas as mulheres que desejam envelhecer com saúde, independência e conforto.
Este desafio foca em alongamentos e mobilidade suave. Ele NÃO é indicado para pessoas com dores agudas incapacitantes, que passaram por cirurgias recentes (coluna, quadril, joelho) sem liberação médica, ou que possuam recomendações médicas de repouso absoluto.
De forma alguma. O "Desafio 7 Dias" é um programa de bem-estar e qualidade de vida focado em exercícios leves e relaxamento. Ele não é um tratamento médico, não substitui sessões de fisioterapia e não tem a intenção de curar doenças crônicas.
O método foi desenhado para proteger as articulações, retirando o impacto através do uso da cadeira. Contudo, se você possui hérnia de disco severa, artrose avançada ou qualquer condição médica crônica, você deve obrigatoriamente consultar o seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar. Mostre a ele que são exercícios sentados e peça a liberação.
A regra de ouro do nosso método é: o exercício nunca deve causar dor. Se você sentir qualquer pontada ou desconforto agudo, pare o movimento imediatamente. Respeite o limite do seu corpo de hoje. Você está aqui para relaxar, não para competir.
Não! Você só precisa da tela do seu celular e de uma cadeira firme e segura (sem rodinhas e de preferência sem braços de apoio lateral) na sua casa.
Assim que o pagamento for aprovado, nossa assistente virtual enviará uma mensagem de boas-vindas diretamente no número de WhatsApp que você cadastrar na compra.
Você pode pagar via PIX (liberação imediata) ou Cartão de Crédito. A transação processada pela Kiwify é 100% segura.